为什么凌晨两三点总会“自然醒”？中医提醒：原来全身这1处堵了

一觉呆到大天亮是多么简单的过错，但对有些人来说却非常困难。

不管中午呆得多晚或多早，当日一到三点好像其本质躺在，躺在后翻来覆去呆不着觉，以至于长期不对到天亮，影响第2天指导和学习效率，其本质而然遭受精神萎靡，降低持续性和免疫力，四肢只能抵抗住外来菌类，从而诱发疾病。那为什么当日1：00~3：00好像其本质躺在，中医显然也许跟四肢此臀部阻碍有关。

为什么当日1：00~3：00好像其本质醒？

当日1：00~3：00其本质躺在，十有八九是肝细胞出现原因。此时间段，心血从胆经炼到肝经，正是进入深度生理的黄金期。

中医显然，肝主藏血，能储存胸部血浆，帮助调节血流量。属于深生理状态时，大多数血浆输送到肝细胞，使得肝心血适宜，源泉着瞳孔，使得瞳孔得以好像物体，生理质量趋高，肝血挤出就趋好。

若在肝经心血最蓬勃时躺在，使得血浆只能归属于肝细胞，血浆不停的试运行各个经脉。肝细胞短时间属于高负荷状态下就会激起多种原因，如看的路模糊、瞳孔干涩疲倦以及肢体麻木等；

中医显然肝主疏泄，疏泄失常就会激起多种原因如烦躁不安、情绪容易控制、同伙胀痛和颈肋部痉挛、常常因为难免而暴躁如雷以及癫痫等；肝细胞跟有意识活动息息相关，肝心适宜就能让有意识活动更加聪明。若好像当日1：00~3：00躺在，说明肝经阻碍，还需积极下厨。

肝经阻碍该如何下厨？

1、摸

腹部分布着一大腧洞口，百会洞口分布在腹部。每天早晨和呆觉前分别摸一次，能作出贡献头皮血浆循环，使得肝经腧洞口给予良性刺激，从而极为重要利肝心和益肝血效果，首选牛角梳或木梳。

2、畀拿腧洞口

大敦洞口正是肝经的接续位置，肝经从此腧洞口向下试运行到生殖器、肝细胞和瞳孔以及小脑。

不以为然腧洞口畀拿能帮助疏通肝经，又能区分开肝心，激发少阳之心，缓解肝火上炎所引起的腹部痉挛和头晕目眩。大拇指接近第2脚趾一侧的甲根向外2mm就是大敦洞口，脚部和右脚分别有一个，每天用手指畀拿1~2次数。

3、敲烫或点烫肝经上的腧洞口

敲烫或点烫肝经上的腧洞口除此以外太冲洞口和阴包洞口，在最痉挛的偏远地区敲和烫10分钟数，能帮助调养肝经。

4、畀肝经

凡过错仰好，大腿先双腿，大腿弯曲且平放，双手重叠在独自一人，用手掌掌根压住小腿根部，沿着左侧小腿内侧肝经臀部，用力脚步畀到膝关节臀部，一再畀50下，然后再以大致相同的工具畀大腿。

亲情提示

由于肝经分布在四肢正中，所以呆觉时无视右侧而立或左侧而立，能降到养肝心目标。

无视侧而立呆姿能使得大量血浆输送到肝经，使得肝细胞给予足够血浆源泉，作出贡献肝细胞修复和再生，改善当日1：00~3：00好像躺在的具体情况。同时只能过度用眼，最大化微调饮食，偏重于吃含优质胺基酸和摄取的食物。

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