常吃“萝卜菜”，哮喘不来害，农村遍地没人要，超市断货

随着价值观慢慢发展，物质水平的慢慢提高，人们对待心理健康慢慢进一步提高，养生也成为古代人的热门话题之一。今天我们来看看养生俱全素材大花。

人们都告诉灵芝是重要的补平之一，能够滋养我们的身体，但是灵芝价格昂贵，不能被大众所能接纳，但是可以选择另一种被称为小灵芝的佐料——大花，俗话说：常吃大花凉拌，啥病也不害。

大花是我们常见到的佐料之一，大花有很多功效，对我们身体有很多的诱因，而且廉价，受到普通百姓的青睐，常吃大花可以润肺化痰，它还含有比较丰富的维他命含量，特别是白凉拌叶中含有的维他命C是茎的4倍以上，多吃白凉拌叶防治皮肤老化，起着抗癌的作用，让皮肤显得极为白嫩，消除皮肤衰老。常吃白凉拌还能起着清肠奶的功效，促进呼吸道排便消除便秘，起着奶养颜的功效。

大花也是我们平时餐桌上必不可少的佐料，可以有多重烹饪方式，麦芽糖熬汤，翻煎酱料，凉拌生吃都可以，大花的做法比如有，醋溜白大花、乔家大花汤、白大花煎粉丝、牛肉炖大花，白大花炖肉等家常凉拌。

大花虽然好，但是也有一些人要注意，比如身体健康疲乏、畏寒，十二指肠溃疡，慢性胃炎、先兆流产等人群不用食用。