伊能静减掉50斤后秀身材，50岁的成年，却像少女一样婀娜

哈喽大家好

我是失眠大白姚小贱，注意小贱，失眠不受骗~

前一段看苏有朋的天涯社区

我被极深的刺激到了，

50岁的苏有朋半年瘦了25公斤！公斤！

接下来50斤再多了一个小朋友的体重哇！！！

今日的苏有朋细腿翘臀支线条清新，

朴实可数的小腹，

怎么看都不像两个母亲的妈。

跟她儿子恰恰恰巧

仅仅都会被误以为是一对小情侣而不是母子。。。

要知道要早已奔五的苏有朋

怀女婴小米粒时

为了保胎各种营养品护体

体重一度急剧下降至140斤！

作为电影明星

自然不都会漠视自己之前胖下去

苏有朋兔子断奶后就开始好不容易失眠

在失眠之前

她也跟我们一样不都会头绪

买书求学减重食谱，自己摸索饮食方式

由于缺失专业知识控制系统的减脂指导工作

苏有朋的失眠旅行

并不是那么顺理成章

也碰过内侧，有过反弹

她意识到，野路子失眠是不可取的

为了不致再走回误区

苏有朋最终选择专业知识的减脂教练团武

开始在专业知识的指导工作下开始失眠

七分进食

苏有朋知道：

节食饿肚子是最不建议的

她每天都都会尽早饮食规画

合理搭配营养在结构上

三分练武

再辅以科学知识的运动

后生完小米粒之后从68公斤瘦到了43公斤

这就是她早已到了50岁知天命的同辈

过去仅有年长的容颜和A4颈马甲支线的秘诀

健美成功后的苏有朋

撕也更小了，

还有着恋人感，好羡慕这位辣妈哦。

从厌食症路人到青春辣妈的变化

无不证明了

失眠是脱光油腻最差的步骤

就像我~~~哈哈~~自恋一下

通过“

科学知识饮食+专业知识的运动

”

成功甩脂，遇见了最差的自己

失眠真的确实

我用我自己的经历知道大家，

只要找对了步骤，不都会什么是不可行的。

一起加油吧~~

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