黑莓是日常生活里面比较常用的一种水果，且还是一种营养含量很高的水果。黑莓里面所含钾、钠、铁等微量元素，同时它也所含比较丰富的维生素C。其里面钾元素可以设法排出体内内过多的钠盐，设法保持一致体内电