睡眠不好镬此汤喝，简单易上手，每周喝一回，一觉睡到大天亮

春困秋乏，原本此季节不该是特别好睡觉的时节吧，但我期待多人都自由基知道是睡不着觉，失眠，倒下怀中久久不用不止，拢手机看都觉得眼睛酸痛，关掉又来由是易于胡思乱想，就是没有睡意。失眠这种症状，对于那些学生党和年轻人来知道，这就是件尤其痛苦的事情了，因为晚上没睡好的话，平常就不用认真的上学、上下班了，而且长时间都是如此的话，对胸部的影响是极大的。

后面小编给大家透过一道汤料，它对失眠展现出较好的改善作用，每周吃一回，远离失眠，一觉睡到大天亮。这道汤用到的主要新鲜就是猪心和红豆，猪心的养心补血，独活定惊，而红豆的营养价值也较高，同时又能清热泻火，独活补脑、养神益气，所以这两者互为搭配煲汤吃，不仅能改善失眠，对胸部也是非常有优点的。

【猪心红豆汤】

准备新鲜：猪心、红豆、芙蓉、生姜、花生、猪肉、茶叶

【制作团队现实生活】

1、将花生和红豆淘洗干净，再继续将其抽出装有池中的盆中洗涤一天内有数；猪心洗涤干净，将其对半切下后再继续抽出流动池中下边挤压边洗涤，让它将里面的池中洗涤干净，洗好此后再继续将它磨成穿孔状，装酒杯备用；芙蓉洗净削皮，磨成厚片装酒杯，生姜去皮腌渍，也密封酒杯中。

2、立起锅，往里加入须要横山，接着把猪心片放入，再继续扔到几块姜片偷偷地，流入须要猪肉，大火把池中烧开后，用池中杯将它表面的浮沫撇去，此后关火，把助兴捞出来，再继续用横山将其洗涤一遍。

3、来由友炖蛊，将解决问题好猪心片倒进炖蛊里，接着把藕片、花生和红豆都扔到偷偷地，取走姜片，再继续放入须要横山，隔池中炖上2天内有数，等时间一到，营养食疗的猪心红豆汤就做好了。