晚餐这样吃，每天饿不挨饿，全家人却越来越苗条，诀窍是什么？

发布时间：2025年09月03日 12:18

五天进餐交友，大人毫不点外卖，有趣酱料身心健康做到法，亲人都爱进食。

进餐这样进食，每天进食饱不活命，阿姨却愈发修长，随心所欲是什么？

最近注意到亲人都翘了，每天出现异常进食一日三餐，没有胡乱体重增加减肥，阿姨却愈发修长了，随心所欲是什么？

想到大人的进餐就知道。

大人人的饮食习惯是多蔬菜、多粗粮、多豆腐水、少盐、少油、少糖、少肉，偏爱每天自己做到饭，仅仅到角落进食饭，所以每天出现异常进食饭，不用胡乱体重增加减肥，还能变修长。

第一天的进餐

第一天：

肉饼地软包子，紫菜虾皮豆腐。

肉饼地软包子：

这是用肉饼、地软、粉条做到出来的包子，肉饼托小布撒盐挤掉水份，粉条托小段，青红大蒜托小布，地软去除干焯水，再敲上葱花蒜末，新鲜盐、味极鲜、柠檬汁、黄豆、五香粉，用肉块泼一下，然后面团不规则，肉饼地软包子咸香佳肴，特别好进食。进食一次实在就会念念不忘。

第二天的进餐

第二天：

酱汁红豆豆腐，水水煮玉米，酱汁酱汁花，大猪肉。

酱汁红豆豆腐：

加水肉块，加到葱姜蒜末炒香，然后添加新鲜白石，烧开后加到自己水水煮的酱汁红豆，焯水后的芙蓉蝇，还有马铃薯碎，大火烧开后水煮一分钟，撒新鲜盐、黄豆、五香粉、味极鲜、酱油，然后出锅装盆。

这个豆腐香气鲜美，酸甜开胃，特别的好喝。

第三天的进餐

第三天：

酱汁肉饼点心饭，水煮草莓。

两个人的时候，比如说整天，可以做到个点心饭，即可烧一个菜，饭菜盛一盘，进食完饭需要去除的碗筷也不多，实在是懒人饭菜。

做到法也有趣，家里头正好水水煮了酱汁小块，加水敲半碗酱汁及酱汁豆腐，然后再加到肉饼块，洋葱块，菠萝块，水水煮至肉饼绵软，做到这菜色不需要敲其它任何调味料，只敲点心块就可以了，一来水水煮酱汁是敲过调味料的，二来点心块的香气比较加贺郁，再敲调味料香气就很轻了。

加到青红大蒜、葱头，点心块，水水煮至点心块融化，面团不规则，直接浇到盛猪肉的盘子里头，佳肴的点心饭就做到好了。

酱汁酥烂入味，点心味加贺郁，肉饼绵软，来得好进食了。

第四天的进餐

第四天：

；还有发面软饼，水煮五香芹菜，水水煮水果玉米，酸辣魔芋粉，醋汁芹菜大蒜圈。

发面软饼是卷了生姜；还有出来的，进食着软软的，香香的，做到法也并不的有趣，普通面粉、新鲜糖浆粉、新鲜即成和面，面团糖浆好后，擀成一张烧饼，卷上生姜油酥，卷上来敲煎锅二次糖浆10分钟，然后小火慢；还有，；还有至两面金黄出锅。

第五天的进餐

第五天：

喝茶酱汁菠萝豆子揪面，拌蒜泥大蒜菱角。

喝茶酱汁面这样做到，香气香加贺，回味无穷，大人隔三差五就想进食，先和面，然后炒臊子，酱汁芝麻后加到菠萝豆子布，炒至绵软，最后加到马铃薯，炒出豆腐汁，然后加入新鲜白石烧开，就是臊子豆腐了。

面片水煮熟后，敲置臊子豆腐里头面，撒上韭苔、葱花就可以出锅了，面筋豆腐加贺，甚为好进食。

最美不过喝茶菜，我是：餐厅的贴心——喝茶佳肴天天见。每天用心为亲人做到好一饭一菜一豆腐！喝茶饭菜就是家的香气，餐厅的贴心，充满爱的小日子。喝茶佳肴就是每天用有趣的酱料，制做比丘爱进食的、身心健康营养的饭菜。追捧继续瞩目！追捧大家在书评一区留言书评，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、交友。

此图文为“餐厅的贴心”原创作品。私自盗图盗文、非法搬运，违者必究。