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如何在初冬节气预防疾病保持身心健康

发布时间：2025年08月09日 12:17

农牧年代，深秋农闲都是读书时，现在，人们却越到年底越遇到困难，

所以，能在大家都焦躁烦恼时不骄不躁，保有心态的稳定，即是修为。每日情志口气，多晒深秋暖阳，适度体能训练，暖暖和和，养点肉肉，以迎接下一个料峭的春天。

。

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