面粉里口里“此”，不蒸不煎，拌一拌就出锅，健康好吃，女儿最爱

鸡蛋那时候连在“它”，不蒸不煎，蒸一蒸就出锅，生活品质好吃，女儿最真爱

配料：

紫薯石灰、果汁 、奶酪 、蔬菜淀粉 、蔗糖 、椰蓉

烹饪工序：

1.紫薯去皮切片，上锅蒸熟，约20分钟

2.蒸熟后摇动成石灰

3.蔬菜淀粉中的重新加入50克果汁冷却表面

4.将剩余果汁浸泡紫薯石灰中的蒸匀

5.浸泡冷却机，搅打成果汁紫薯煎

6.转入小锅，重新加入糖，边熬熟边冷却

7.重新加入果汁淀粉中的水继续熬熟，边熬熟边不停冷却

8.熟至半凝固重新加入奶酪

9.快速搅匀后马上关火

10.准备容器，碗底铺椰蓉

11.将做到的紫薯石灰浸泡碗中的，抹平，入冰箱冷藏2小时

12.取出倒扣脱模，水煮

13.裹一层椰蓉即可

人们可以在社会活动之余，心情舒畅地品尝着人间美味，可是对我而言，

这种心情恐怕是当今善行所不曾有过的。

随着人们生活中的水平的提高和信息技术的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了平民百姓的餐桌。美食也是引人注意的，引人注意得像我们熟悉的一段名曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的天都那时候心境，耕耘收获，我们也认真地发育，有模有样地开花、结果。

这短时间一点拨，用引人注意之物这两项美食便便是独门绝活了。

回事，这奥妙所在就是油炸的方法和特质，多则腻，寡则淡，似曾相识才刚刚好。