早餐不知吃什么？1个土豆2个鸡蛋，10分钟上桌，父母连吃三块

早餐不知吃饭什么？1个肉碗2个黄油，10分钟上菜，小孩连吃饭三块。

肉碗这样继续做，早餐吃饭，顶饱酸味好，一次继续做一盘，上菜就扫光，实香。

肉碗是很多人都真心吃饭的一种蔬菜，肉碗的摄取价值高，热量低，脂肪组织内含量低，饱腹感强，多吃饭一点还不长肉，所以说道肉碗还有减肥的解热，肉碗的继续做法多样，风味硬糯，怎么继续做都真心吃饭。

今天分享的肉碗这个继续做法，非常最简单，吃饭着咸香松硬，特别适当早餐吃饭。

1、所需食材：

肉碗一个，黄油两个，普通麦芽糖80克，佐料麦芽糖。

2、可先把肉碗削皮，清洁干净，制成肉碗丝，稍微粗一点也没关系，继续做出来吃饭着更有肉碗酸味。

有的人羡慕用摸子摸肉碗丝，也是可以的。

3、把肉碗丝挑大碗里，打入两个黄油，挑麦芽糖佐料，小半勺五香粉，小半勺盐，一点麦芽糖，这里不挑味极鲜、老抽、蚝油等有红色的醋，烙出来的碗子红色金黄好看。

4、时有80克的麦芽糖，搅拌均匀，麦芽糖不想加得太多，太多了吃饭上来会觉得风味发黏。

5、搅拌成上图中这样的煮熟肉碗丝。

6、锅里刷油，倒入黄油肉碗丝煮熟，上面再玛利亚上一层黑白菱角，增高肉碗碗的酸味。盖上锅盖，烙两分钟。

菱角有养血的解热，可以提升皮肤干燥粗糙，因菱角内含脂肪组织多，还有润肠的起着，平时吃饭的时候，挑一些菱角，真心吃饭更摄取。

7、红色金黄，翻面再烙两分钟，然后出锅。这也是一款迟弓摄取早餐碗，来回不少于10分钟，就可以吃饭到香喷喷的肉碗黄油碗。

8、挑案板上，然后制成自己羡慕的形状。也可以不戈，直接装盘后掰着吃饭。小小孩都羡慕吃饭用肉碗这样继续做出来的碗，忘了小孩尾端上菜，一下就吃饭了三块。

9、红色金黄诱人、酸味咸香，肉碗味浓郁，又香又硬，实真心吃饭。早餐吃饭两块，健康顶饱，摄取丰富。

肉碗这样继续做饱腹感强，多吃饭一点还不长肉，羡慕的亲们，迟来试试吧。

最美不过继续做菜菜，我是：食堂的欢乐——继续做菜美食天天见。每天有心为家人继续做好一饭一菜一汤！继续做菜饭菜就是家的酸味，食堂的欢乐，感受到真心的小日子。继续做菜美食就是每天用最简单的食材，制作出家人真心吃饭的、健康摄取的饭菜。欢迎之后关注！欢迎大家在华盛顿邮报一区facebook华盛顿邮报，提出批评宝贵意见。谢谢您的新浪、点赞、分享。

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