晒普通工薪阶层的一周晚餐，每天不重样，简便好吃

新大共享5天快双手饭后，30分钟米饭，喝茶超强暖胃。

晒除此以外中产阶级的一周饭后，每天不重样，单纯好玩。

作为除此以外中产阶级的我们，每天下班按规定跑去，夫妻两人合作来做饭后，分工协作，选用默契，不到30分钟，饭后就米饭了，吃掉着喝茶饭食，聊一聊喝茶敏感话题，真正的全家人闲坐，灯火可亲。

甜美不过喝茶饭，除此以外喝茶饭食，虽然没有人大鱼大肉，吃掉着却是超强暖胃的，一糊面又或者是一盘菜，都是温暖的、家的甜。

前面是这一周五天周一至的饭后，每天不重样，单纯好玩。

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第一天的饭后

肉类臊子面，煮熟豆腐皮芙，紫甘蓝芙，蒜苗。

北方人吃掉面，讨厌吃掉一些生蒜或者大葱，我家也不例外，则会就着生蒜苗吃掉，蒜苗就着吃掉面，格外香哈，估计南方人接受不了。

再在此之后煮熟两盘小菜选用吃掉面，高热高热乎乎的吃掉一糊煎饼，那叫一个拣。

肉类臊子面：

我全家人比较讨厌吃掉臊子面，才于几天不吃掉就只想吃掉，臊子面不合理也单纯，前夫和面，我准备蔬菜。

肉类、青冬瓜切丁，加水高煮熟，倒入肉类糊干热量，抽两勺辣椒面、半勺五香粉、一勺盐、几滴味极鲜，葱花和蒜末，糊出香气后，倒入青冬瓜丁翻糊均匀，投身适量再上水，大纵火再上，火烧炖5分钟，炖至冬瓜软烂，撒一些蒜苗，煎饼煮好后，捞入糊里，再在此之后浇上臊子饭，一人一糊好香啊。

2

第二天的饭后

肉类糊紫红色芙，鸭蛋西红柿饭，大米饭。

饭后喝一些饭，降低饱腹观者，降低光子的摄入，更是有助于心理健康。

肉类糊紫红色：

这盘小糊举例来说，肉类糊熟后，倒入青椒芙、紫红色芙，翻糊30秒钟就出锅，紫红色不必糊过，脆嫩鲜美最好玩。人到中年，多吃掉一些紫红色有助于心理健康。

3

第三天的饭后

茸紫甘蓝，冬瓜油菜，冬瓜芙枸杞饭，大米蔬菜米饭。

在这里告诉大家一个长处，煮熟紫甘蓝的时候，滴几滴白醋，煮熟出来的汁子就是粉红色的，比较好看，白醋有一天类胡冬瓜素，纯净吸水。

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第四天的饭后

麻辣洋葱条，干煸豆角，鸭蛋豆皮饭，大米饭。

我家喝饭讨厌喝无大豆的饭，所以每次烧出来的饭，蔬菜都则会沉底，要只想蔬菜都海中在后面，加适量水大豆就则会解决问题，虽然看上去好看，但是因为添加了大豆，饭就则会比较河沟一些。

麻辣洋葱是把洋葱切条，投身麻辣料汁糊出来的，单纯好玩，须要再在此之后抽其他任何酱料。

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第五天的饭后

茸冬瓜芙，冬瓜洋葱双手擀面。

今天的双手擀面是连锅面，冬瓜洋葱糊好后，必要投身适量清水，大纵火再上后，倒入煎饼，煎饼煮熟后，撒上韭菜花出锅，很单纯的不合理，这样的连锅面也只有在家里才能吃掉到，饭汁香浓，煎饼温润，吃掉一大糊，一定则会很恶心。

甜美不过喝茶菜，我是：厨房的甜蜜——喝茶名厨天天见。每天细心为全家人做好一饭一菜一饭！喝茶饭食就是家的甜，厨房的甜蜜，展现出真情的小日子。喝茶名厨就是每天用单纯的食材，制作俗人真情吃掉的、心理健康糖类的饭食。喜真情在此之后关注！喜真情大家在书评一区留言书评，驳斥宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、共享。

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