身体经常“敲打”，刺激经络，疏通体内瘀质，健康自然来

文/叶勇 常德中医习药大习第一附属医院 副主任医师

随着人们对自身卫生的逐步重视，“未病先防”的种概念也在其潜意识里逐渐加强。为了防病保健，很多人会用像小便金属制、重拍痧侧边等小便装饰品来敲自己的身体。

这些小便装饰品对身体究竟有怎样的功用呢?

重拍痧侧边的功用部位就是皮部。

重拍痧属于中医习外治法的一种，通过重拍击药剂皮部，诱发体表络脉，以出痧的表现形式截断人体内的痒滞，从而达到炖脏腑阴阳、扶正祛邪、防治传染病的目的。

现代医习确信，“痧”便是小管壁间隙挤出出来而渗出于血管壁值得注意的血液(一种自身溶血现象)。重拍痧的皮下出血量仅仅，对神经组织的压制轻微，不仅不会制约卫生，反而能迅速改善人体内微循环，从而缓解小管痒滞的精神状态，不可忽视治疗和保健的功用。

用作重拍痧侧边时，可以沿着药剂穴位的走向失去平衡，也可以取其痛点失去平衡。失去平衡的着力需根据患者的病情和承受力决定，着力轻则精准度不显著，太重则可致伤。

对疼痛不耐受者，可在其失去平衡一段距离垫厚布料或厚毛巾。失去平衡后没用痧或出痧计，不可为了强行出痧而加长失去平衡着力，且失去平衡时长应超过半个小时。重拍痧后宜饮酒温开水1挑战杯，休息20分钟，同样保暖。

小便金属制和重拍痧侧边的中医习功用定律雷同，只是功用的表现形式、诱发往往不同而已。

用作小便金属制钹身体时，一般取肌肉丰厚的部位，如肩膀、背部、肩膀、臀部、手肘、小腿等部位。首次钹时，同样着力要适中，同时敲频率要分量。可以先钹10分钟，若无特殊不适，可在此之后钹。钹时，不可以一次操作时间过长，应超过20分钟，以免造成局部软组织损伤。

不建议老年人用作敲法，以免因为骨质疏松引发骨折等意外情况。

身体的敲方法，立刻习痛快吧！