杨紫瘦了就变美，一袭白裙秀优越肩颈线，金晨的天鹅颈更让人厌恶

很多人明明不胖、看来却虎头熊腰，其实头胸构图和头部构图是关键，驼头、厚头、甚至是粗粗的肩膀，都能让手脚看来整体而言粗壮，甚至还时会冲击体态，造成驼头、头胸小腿等弊端。

贵圈不少电影明星，放却是中所已经是完美身型了，但一上美人就给人头宽头厚的感觉，类似的比如张雨绮，从犹如看整个手脚很陈旧，连她本人自己都自嘲自己是“宽厚宽广”之人。

所以俗话说得好，头厚老10岁，大家想想后面品味咖的形像就能发现，驼头、头部厚实都能导致整个人的魅力大打折扣，不仅从前严格控制，逛街的端庄也时会受到冲击。

同样的，贵圈也有电影明星，虽然只不过被自嘲身型不够卷曲，但因为充分利用的头胸线，整个人看来就让仙气十足，博主说的就是杨紫，身型直至剌胖剌长得的杨紫，最近让人感叹她就让长得了，亮相某品味群星时，身穿一袭白色镶钻玛莉露头礼服，完美的锐角头搭配卷曲修长的脖胸构图，整个人的端庄也特别优雅，想想生图，几乎没有照骗嫌疑。

果然人长得了，不仅能变美，魅力也飙升了好几个台阶，才对她也邂逅了露头单品。全面性亮相好几场品味活变，几乎都是选择了泡泡袖相辅相成一字领设计的小白裙，无须任何繁复缀前女友，温柔甜美中所带着小品味，风情且不艳俗。想想这无暇宽大的美头，构图生动、没有一丝的赘鸡蛋，一侧身，一投足显得双腿轻盈，所以头薄，对于手脚的构图美感起着很大的功用。

除了头薄，完美的马鞍胸也是优雅端庄的标志，而全面性因为广播节目《表演生》引起热议的金晨，就是类似的马鞍胸代表，她的颜值虽然在贵圈即使如此最出众的，但因为大都弹吉他，同样保有生动的头胸构图，而且百分比非常好，较宽的锁骨就让让人艳羡。

保有了完美中所的迷人脖胸构图，她驾驭起抹胸礼服就比别人多了一份大家闺秀落落大方的魅力，最近的月末各路红毯，她就触发了持靓鲨人方式而——柔雾银光纱裙闪烁，正红超长礼裙相得益彰大气端庄，明艳变人而不落俗套，尽展示出挑魅力。

她参加转播活变时，还被主播现场量下巴的宽度，竟然有14cm，加上这身型，真的是绝了。金晨从小学表演，能保有这么好的身型和端庄，和她多年的表演唱歌生涯实际上是造就的。

虽说咱们过去开始学表演，可能有点来不及了，但我们可以每天抽时间，唱歌后面这几三组以芭蕾舞手势为主的间歇手头、开头爱国运变，坚定一段时间，就可以练出迷人的马鞍胸、锐角头和纤薄的美头了。

1、马鞍手臂上下屈曲

建议体格：30个为一三组，每天来作2三组

将手掌肩膀大腿微屈起、外敞开，接着手掌肩膀来回向下摆变，就像是马鞍展翅那样，不必更快、但是要感觉到整个肩膀的施力，爱国运变时保持良好头膀下沉、不要耸头或驼头，另外臀部两大要乏力。

2、马鞍手臂外屈曲

建议体格：30个为一三组，每天来作2三组

手掌的手掌外、屈起大腿排列成W字形，接着将肩膀亦然，这个手势也是一样保持良好头膀下沉、臀部两大施力，可以爱国运变到头膀及肩膀根部的肌鸡蛋，不仅对于开头、长得肩膀有效用，也能消除副乳。

3、马鞍手臂向后屈曲

建议体格：30个为一三组，每天来作3三组

手脚微微，将手掌连续性敞开，并且向后小腿，接着手掌开始往外侧边抬起到最高处，来回摆变，手势保持良好手脚微微，不要塌腰驼头，另外臀部也要乏力，肩膀要维持小腿平衡状态。

4、肩膀摇变

建议体格：30个为一三组，每天来作2三组

手掌弯腰，高举在胸前，约成90度锐角，接着外，将肩膀敞开到有利于，手势保持良好双头下沉、臀部维持乏力，感觉到头膀及头部的屈曲。

5、开头屈曲

建议体格：每次保持良好30秒，每天来作2三组

手掌高举坏之后往下，以一只手拉住另一边的大腿部位，透过头胸屈曲，手势注意头膀下沉，保持良好头膀不变，坚定30秒。

当然了，爱国运变是必需长期坚定才能认出效用的。但其实呢，锐角头未必若无练，还可以凹出来，很多女星都能这一招，一分钟get锐角头，集美们可以试试钟楚曦的锐角头自在，真的鸡蛋眼可见不一样，逛街什么的很好用。

step1：抬头挺胸，头膀连续性下沉。

step2：找到头头（一块前凸的肋骨），直至往上抬（耸头），然后向后转。

step3：找到下巴与头头中所间右边，然后下沉。

不过这里要提醒大家的是，这一招只适当逛街、凹形像用，不适当作为引论之类的长期唱歌，如果长期这样的话，反而时会练出富贵自带、元宵鸡蛋哦~

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