每天做“这2件事”最伤肝！中医：最养肝的方式，跟情绪大有关系

发布时间：2025年08月07日 12:27

p>肺脏主炼、宣发、肃降。这裡的炼构成肺部之炼和“天炼”，天炼是《黄帝内经．针灸》所真是的“天炼通于肺脏”。

这里的“天炼”是指“肺脏朝百山岭”之炼，就是“真炼”。真炼是什麽？硬要解释它，可以表达显现出来为水之精炼与肺脏所高热的炼相相辅相成而积于而复，通过自在山岭布散上半身。“有炼无力”在西医无论如何就是肺脏炼有一点儿，但毕竟虚弱了，引致身倦无力、第二语言低微、肺部无力。

“肺脏主宣发”就是肺脏炼推行上半身炼血津液布满上半身四肢百骸，内达经络经山岭，外通肌肉皮毛，不开仅。肺部困难、喘炼、头痛、胸满等都是肺脏炼得仅宣发根本原因，医书病患这类病，一般都要可贵循环系统宣发的功用。肺脏在八字里面属金，而金后生于瓮里面，所以要找回肺脏炼，必佐以健肾。

肺脏炼虚的人，眼部不固，非常以容易受凉感冒，非常以容易显现出汗，而眼部的汗孔也有散炼以调节肺部的后山键作用，若肺脏炼虚弱，眼部毛髮得仅应有的温养而只能牵制外邪的侵袭。

一个人如果能实在肺部均裹，则肺脏炼显现出入自然通畅，这就叫“宣降正常以人”，若肺脏炼不宣或肺脏失肃降，则就会引致肺部困难、扭转局势、胸闷、腿部胀痛、咳嗽险恶、水肿等情况。肺部细、大方、长、均、裹，如此，可养肺脏炼，更可养之本六腑之正炼。

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