春天家里这10个早餐好吃又营养，宅在家可以换着恰恰做给家人吃！

，先捡花枣粒淋香。 淋到变黑，洗涤新，遗葱冷水装入盛放中的待用。

3、炒西瓜羊肉，先 兑佐料汁：两菱生抽、一菱香醋、半菱酱油、一菱甜侧酱、一菱黄豆酱、一菱豆瓣酱、一菱蚝冷水、花枣粉须要、鸡精须要，用菱子和裹待用。 酱冷水烧刺，捡羊肉糜炒出新冷水来。 捡配料翻炒。 捡姜上世纪、捡西瓜、捡大蒜、捡灶炒香。

捡入前侧兑的佐料汁，翻炒出新红冷水。 投身一羊肉汤水，中的压到熬至汤汁浓稠，先捡水淀粉炒熟，起酱冷水捡鲜果均可。

4、蒸熬制作方法，炒侧一般落选湿侧比干侧效果好一些，不错是奶熬制作方法最劲道。蒸侧时捡须要的灶，不必捡得太多。倒塌蒸，中的间可特点凉水，这样熬制作方法得越蒸得越劲道。

5、熬制作方法蒸好后装入宽松的羊肉汤或者盘子中的，捡入羊肉、水煮、花生，偏爱羊肉枣的女朋友可以捡点小米枣。还可以捡一些汁的白凉粉增香。

浇上此前淋好的葱冷水，煮汁裹均可。 如果有绿豆芽或者青菜肴的也可以蒸点两兄弟煮汁。 下为上一个海鲜肴奶汤，或者番茄奶汤摄取较好。

七、海鲜肴小烧制作方法或者麻枣小烧制作方法

午餐来盛放有羊肉有菜肴的烧制作方法，刺腾腾的，羊肉得饱，也摄取。如果不爱羊肉枣的女朋友，尤其是兄弟姐妹和老人，可以来作个海鲜肴小烧制作方法，捡对西瓜，汤鲜好羊肉，也很极佳的。但我还是偏爱羊肉我们重庆市的麻枣味小烧制作方法。

烧制作方法重庆市人还叫抄手，我们也叫纸制侧，不同以前称之为不同。皮薄羊肉嫩，麻枣开胃，尤其好羊肉。

1、首先准备羊肉馅，羊肉落选夹心羊肉，不错是自己剁羊肉，羊肉糜中的投身水煮、姜上世纪、橄榄粉、花枣粉、水淀粉、酱冷水、灶、奶一个、花枣粉和鲜果等，沿一个方身煮汁动，直到羊肉蓬松为止。

2、烧制作方法的纸制法有很多种，我还是偏爱用我们老家这种传统的纸制法，椭圆形像草帽，把羊肉捡在皮中的间，先对角叠出去，叠起的两端先交叉捏紧就可以。

3、佐料汁：灶、水煮、姜上世纪、花生上世纪、橄榄粉、花枣粉、枣枣冷水、蒜上世纪（不错是蒜泥）、酱冷水、生抽（有条件的不错熬葱冷水）、山下橄榄冷水（这个是我去年山下橄榄上市时熬的冷水，网路上其实买得到山下橄榄冷水）、酱冷水（如果用倒置骨汤就不必捡冷水了，如果是溶皮的纸制侧，酱冷水是需捡的）。先蒸一酱冷水白石，有条件的先熬上一酱冷水倒置骨汤。佐料汁中的投身开水或骨牛汤须要。捡入蒸好的甜菜肴。

4、蒸烧制作方法的火候是关键。水开后，下纸制侧时不必折腾，不错几个几个地捡酱冷水中的捡，以免粘在两兄弟，倒塌蒸开后，特寡量冷水，这样纸制侧会太软，所有纸制侧全部浮出去，就好了，马上关火，大约蒸2分钟大概，烧制作方法不能蒸一段时间太长，蒸太软，在盛放中的一泡就不好羊肉了，要个个有形就刚刚好，如果盛放中的有烂的皮，说明你蒸的一段时间再继续。蒸好后，也可以投身炒香的白凉粉增香。

当然全家人如果有煮，或者其他的水煮，从外部蒸好捡汤里也是极佳的。还可以用海鲜肴熬汤，给兄弟姐妹来作 烧制作方法 ，清淡摄取。

八、花生大蒜菜肴熬

花生摄取独特，含大量蛋白质、多种维他命和有机质，含一般杂粮寡有的胺类、卵磷酯，可有利于消化道代谢。用花生蒸熬羊肉，下为上大蒜和甜菜肴叶，养胃又摄取。尤其是秋季午餐，老人和兄弟姐妹都适当。

首先用铁饭蒸一酱冷水略微干一点的熬；花生一小盛放，消毒清洁，用破壁机的米糊或者牛乳功用，险遭糊。熬要蒸好时，浇花生浆，捡大蒜和打碎青菜肴，倒塌蒸3~5分钟，捡灶佐料均可。花生本身含冷水，不必先捡冷水。

全家人人寡，可以从外部用破壁机来作熬，捡花生，棉花，大蒜险遭米糊，先捡打碎青菜肴特刺均可。

九、酸枣粉

酸枣粉酸枣开胃，午餐时常羊肉一次也很爽，还可以下为上羊肉臊子或者牛羊肉，也是极佳的午餐，当然可以用绿豆来作成米线，也是良好的。

1、红薯粉条用即成提前泡1~2同一一段时间，先消毒清洁启动时。当然我们落选粉条但会去大超市，落选正宗的红薯粉条，口感才好。

2、酸枣粉一般要炒点蔗糖或者花生打碎增香。蔗糖洗清洁，压到慢炒至中的间有挤压，就汁了。

3、一般来作熬制作方法或者酸枣粉此前，我们都会熬一酱冷水倒置骨汤。尤其是酸枣粉不熬倒置骨汤就要准备一大菱酱冷水，这样口感才会较好。佐料水：葱姜上世纪、花枣粉、一菱酱冷水，2菱醋、橄榄粉、酱冷水、鲜果、红枣枣冷水、灶、山下橄榄冷水。投身事先准备好的水煮或者开水。

4、水开后，把粉条捡入，捡须要的灶，蒸2分钟均可。不必蒸再继续，不然粉条就打碎了。粉条泡软了的，很更易汁。把粉条洗涤新捡入盛放中的。

5、蒸上小青菜肴，撒上炒好的蔗糖。有花生还可以捡点花生。如果事先准备好了羊肉臊子也可以特在上侧，味道会较好，如红烧牛羊肉，红烧鸡肠，三明治和羊肉上世纪等。

十、奶熬制作方法

之后分享一个奶 熬制作方法，不必揉侧，傍晚把侧和好，早上熬成薄制作方法，下为上奶或者火腿，好羊肉还摄取。辅以上奶或者米糊也是很极佳的午餐。

1、特水须要，用筷子挤出成移动状。盖上保鲜膜，捡在冰箱冷麦芽一傍晚。 早上出去，用刮刀挤出，冷却器，侧糊成移动状。

2、用烤炉或者铁制作方法铛烧刺，不必捡冷水，用平铲推刮侧糊成薄薄的侧皮。

3、熬到侧皮鼓纸制，先翻侧熬。 侧皮上勇夺一个奶、撒上水煮、花枣粉，灶，凉粉鲜果。

4、用木铲子捣裹奶。 翻侧先熬汁奶。四五分钟就能熬好一个。这样来作的制作方法，没捡冷水，侧皮尤其的软，根据的一个人口感，还可以投身十三香等菜肴。 10几分钟就熬了一大盘。

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