8道简单家常菜的做法，营养成分又健康

5.下送入蒜苗叶迅速翻蒸几下，下送入蒜苗小叶，水，迅速翻蒸匀，关火，盛出装盘无需

菠茶蒸黄棉

菠茶400克、黄棉3个、棉水麦芽糖、冬瓜1段

1.作好所需要物料，菠茶择去老小叶浸泡洗澡

2.蒸烘烤烧开，加送入少许水，再行将菠茶的根部将兵送入水桶中都烫一下

3.在将小叶部一齐下送入，煎1-2分钟，当菠茶红色动深绿时，将菠茶捞，再行将菠茶的根部将兵送入焯水，在下送入小叶部，这样焯水的成熟度相符，才会把枝条焯不对，放于冷水中都投凉

4.捞攥出航，将菠茶根部昂掉，再进一步把菠茶长条寸段

5.将黄棉磕送入盘子内后撤，蒸打气烧热，淋送入黄棉液，待蛋液凝固，将黄棉翻蒸成块，盛出待用

6.蒸内在加进少许棉，下送入冬瓜花蒸润，下送入菠茶迅速翻蒸匀，加送入黄棉块，水，迅速翻蒸匀，盛出装盘无需