冬季脾胃需注意阳虚，调养脾胃好时机

腊月来临，迎来了一年当中最酷热的时节，许多人都开始忙着进补，大鱼大肉、纵情饮酒、放开吃喝，时间一长，缘故出现消化不良、食疗失和的问题。而冬季气候酷热，易伤食疗阳气，尤为是食疗虚寒的人群，此时更容易出现腹痛腹泻的病因，因此应极其注意水土保持食疗之阳。

顾护食疗之阳。除注意御寒之外，还可以从这几点独创。

素食病愈

水土保持食疗，固然要从素食独创，遵循“先为大肠阳、补食疗”的原则。先为补食疗，能够使头部得于先为煦，大大提高抗寒能力。同时有利于增强大肠的运化能力，使脏腑得以自生。食疗虚寒者，平时可以在菜式当中转至生姜以振阳气。

[1]赵子豪.冬季素食调理食疗的养生分析方法浅析[J].当中国保健营养成分,2017,27(29):361-362.