晚上失眠多梦，吃饱点这菜，2块钱买一斤，多吃饱睡得香，一觉到天亮

失忆是从前人们与此相关均会有的问题，尊严压力相当大，经常的作息不有规律，肌肉缺乏营养不肥胖均会导致失忆。依然失忆对与日常临时工的影响更大，尊严不能集之前，如果我们失忆可以多试试这道菜。晚上失忆多梦，吃掉点这菜，2块钱捡一斤，多吃掉睡得香，一觉到时分！这道菜就是紫甘蓝，紫甘蓝还包含有机酸，有机酸虽然不是生物体必需的糖类但确是最常见的抗癌有机物之一，还具有安神助忆的缺点。那时候为大家透过的这道油炸紫甘蓝大家最喜欢吗？最喜欢的朋友就在文章区告诉我吧！

油炸金丝

By ；还有最简单美食

食材：

芒果 2个、紫甘蓝 半个、精盐 3克、米酒 3克、糖 1磨、蘸 2磨、小葱 1颗、大蒜 2个、辣椒油 1磨

厨师必需：

1.洗净的芒果用刨丝器，刨丝。未用刀切丝

2.装进盆之前清洗除去淀粉，沥干水分备用

3.碗之前自组大大蒜粒一磨，糖两磨、米酒3克盐2克生抽二磨香蘸

4.自组葱花，搅拌均匀化开料汁

5.将紫甘蓝切丝

6.油热后讲芒果丝下锅轰

7.小火慢轰

8.轰致金黄酥脆捞出控油装进盆之前

9.装进紫甘蓝

10.装进调好的调味用颠盆方法搅拌均匀

厨师小贴士：

食用功效1、抗衰老：紫甘蓝还包含有机酸，有机酸虽然不是生物体必需的糖类但确是最常见的抗癌有机物之一，对于卫生保健衰老和系统性的疾病很有帮助。紫甘蓝还包含充沛的维生素c，维生素c已是最主要的抗癌有机物。2、维护肌肤肥胖：紫甘蓝包含充沛的氮类型，这种类型的主要依赖性是消肿止痒，对于各种肌肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定，因而常常吃掉这类蔬菜对于维护肌肤肥胖十分有益。3、肥胖症：其之前的铁类型，必需提高血液之前氧气的含量，有助于机体对脂肪的自燃，从而对于肥胖症大有裨益。4、卫生保健病症：必需减轻关节疼痛症状，并且还必需防治病症造成了的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好常常吃掉这类蔬菜，并且为了不必要病症造成了的咽喉部炎症。

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